Aqua fitness (He Fitness) (Spanish Edition)

Aqua fitness (He Fitness) (Spanish Edition)

La definicion mas sencilla del aqua fitness es: entrenamiento de fitness en el agua. Con el se consigue potenciar a un mismo tiempo la fuerza, la resistencia y la agilidad. Algunos ejercicios estan tomados directamente de los que se realizan en tierra, mientras que otros solamente se pueden practicar en el agua. Su gran diversidad de ejercicios con multiples variantes, hace ya bastantes anos que se emplean en fisioterapia y en la preparacion de deportistas de elite.









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